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Cosa e come

Cosa vuoi ottenere dal tuo corpo

Cosa vuoi ottenere dal tuo corpo - Personal Trainer Il Sole

 

 Il "successo" che porta al raggiungimento di un obiettivo preciso non è colto da chi ha delle idee geniali, ma da chi riesce a rendere fattibili quelle idee geniali

 

Questo è vero anche nel caso dell’attività motoria e dell'alimentazione, per qualsiasi tipologia: è la sua organizzazione che determina il raggiungimento dell'obiettivo prefissato. Non è vero che tutto funziona e pertanto va provato. Esistono delle pianificazioni che funzionano meglio di altre e che devono assolutamente tener conto delle caratteristiche individuali del soggetto.
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COME??

 
Siamo un corpo solo e come tale dobbiamo riappropriarci dei nostri movimenti naturali, quelli che da bambino ci permettevano di cadere e di rialzarci velocemente senza pensare a quello che facevamo, di gesti e sensazioni che solo la completezza del movimento nella sua totalità ci può dare. Il nostro fisico non è nato per selezionare e isolare i movimenti. Che senso ha allenarsi per il solo compiacimento estetico se poi quella massa muscolare non è funzionale, cioè non lavora per eseguire attività per le quali è preposta?
COME?? - Personal Trainer Il Sole

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Un'alimentazione variata e bilanciata sul singolo unitamente ad una corretta attività motoria rappresentano la chiave per prevenire ciò che la modernità comporta.
 
Oggi il troppo benessere e le troppe comodità creano soggetti spenti e privi di energia che sempre di più passano il tempo a curare i propri malanni multi-fattoriali dovuti anche a fattori estrinseci.

E’ arrivato il momento di reagire al nostro tempo e iniziare fin da subito a vivere meglio!
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