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PROGRAMMI PERSONALIZZATI
- Avviamento all'attività fisica (per coloro che si avvicinano all’attività motoria);
- Stretching /allungamento muscolo - tendineo (per ritrovare la giusta sintonia dell’intero apparato locomotore);
- Tonificazione muscolare (per un completo ed equilibrato sviluppo corporeo);
- Dimagrimento (attraverso esercizi mirati che sfruttano l’ossidazione dei grassi);
- Allenamento sportivo specifico (per amatori e professionisti);
- Intervento motorio su recupero funzionale (Rieducazione motoria e propriocezione di ginocchio, spalla, etc.);
- “Outdoor training” (per il piacere di allenarsi all’aria aperta);
- Allenamento personalizzato in acqua (tramite esercizi che sfruttano la resistenza dell’acqua e il galleggiamento attivando gruppi muscolari che di rado agiscono a terra, più i molteplici benefici esercitati dalla pressione idrostatica come il miglioramento della circolazione sanguigna e la riduzione della ritenzione idrica);
- Wellness in ufficio (per un allenamento motorio che permetta di staccare dalla routine quotidiana in qualsiasi momento della giornata) |
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